메타 설명아무리 자도 피곤하다면 단순한 과로 때문만은 아닐 수 있습니다. 만성 피로의 숨은 원인을 파악하고, 생활 습관과 식습관을 어떻게 바꿔야 할지 알아보세요.✅ 혹시 나도 만성 피로?하루 종일 아무리 쉬어도, 푹 자고 일어나도 여전히 피곤하다면단순한 ‘피로’가 아닌 **‘만성 피로 증후군(CFS)’**일 가능성이 있습니다.요즘처럼 바쁘고 스트레스가 많은 사회에서는만성 피로를 겪는 사람들이 10명 중 3~4명에 이를 정도로 흔하지만,그 원인을 명확하게 모른 채 방치하는 경우가 많습니다.이 글에서는 일상에서 자주 놓치는 만성 피로의 원인을 하나하나 살펴보고,어떻게 개선할 수 있는지도 함께 알아보겠습니다.✅ 만성 피로의 주요 증상아침에 일어나도 피로가 전혀 회복되지 않음집중력 저하, 기억력 감퇴잔 근육통이..
