메타 설명매번 실패하는 다이어트, 의지 부족 때문일까요? 진짜 이유는 따로 있습니다. 다이어트 실패의 원인 5가지와 실질적인 해결책을 알려드립니다.✅ 왜 나는 다이어트만 하면 실패할까?“이번엔 진짜 마지막!”“한 달만 열심히 해보자!”작심삼일로 끝나버린 다이어트, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요.하지만 반복되는 실패의 이유는 의지 부족이나 나약함 때문이 아닙니다.다이어트에 실패하는 진짜 원인은✔ 잘못된 방법✔ 신체 생리 무시✔ 지속 불가능한 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.✅ 다이어트 실패의 주요 원인 5가지① 너무 급하게 뺄 생각부터 한다[핵심 키워드: 요요현상, 급속다이어트, 대사저하]단기간에 빠르게 빼겠다는 욕심은대부분 요요현상으로 이어집니다.급격한 칼로리 제한 → 대사 속도 저하수분·근육 손실 ..
