– 무산소 에너지 대사의 중심, 체육 전공자가 알아야 할 모든 것메타 설명운동 중 빠르게 에너지를 생산하는 해당과정(Glycolysis). 체육 전공자라면 반드시 이해해야 할 이 시스템의 구조, 작동 원리, 그리고 젖산과 피로의 관계까지 완전 정복!✅ 해당과정이란?‘해당과정(Glycolysis)’은 글자 그대로 당(Glucose)을 자른다는 뜻입니다.우리 몸이 포도당을 분해하여 빠르게 ATP를 생성하는 경로로,특히 고강도 운동 시 중요한 역할을 합니다.해당과정은 산소 없이도 ATP를 만들 수 있는 무산소 대사 과정이며,짧은 시간 내에 많은 양의 에너지를 필요로 할 때 활성화됩니다.하지만 이 과정은 **피로물질(젖산)**도 함께 생성하기 때문에지속 시간이 제한적입니다.✅ 해당과정의 단계별 작동 원리해당과정..
